から脱退します。
よろしいですか？
皆さんこんにちは。
Youtubeにて「ぷよぷよ通オンライン対戦会」を配信している「インパクトブルー」と申します。
以前、スポーツ心理学という学問についての記事を「ぷよぷよキャンプ」にて掲載させていただきましたが、今回はメンタルの話ではなく実際に「ぷよぷよeスポーツ」をプレイしながらのトレーニングについてと、そのトレーニングの準備としてやるべき事をご紹介させていただこうと思います。よろしくお願い致します。
①今回紹介させていただくトレーニングについて
今回は「タスクトレーニング」と「デュアルタスクトレーニング」という2種類のトレーニング方法をご紹介させていただきます。詳しい内容は「②トレーニングの準備としてやるべき事」の後でお話しします。
②トレーニングの準備としてやるべき事
まず最初にやるべきことは、タスクの洗い出しです。
現在の自分のレベルよりも階級が1つ上の方と戦った試合をリプレイ保存して、自分と相手の立ち回りを比較し相手よりも劣っている部分をノートなどに書き込んでいきます。
③タスクトレーニング
②でノートに書き込んだ内容の中から毎日１つずつ課題を決めてクリアしていくという方法です。
今までできていなかったことが一つずつできるようになることで達成感が生まれ、モチベーションも上げながら実力を向上させることができます。
④デュアルタスクトレーニング
チャレンジモードのタイムチャレンジで10万点以上のゴールスコアを目指しながら、別のタスクをするという方法です。私の場合はタイムチャレンジをしながら簡単なクイズ問題を解くという練習をしています。この練習方法にどのような効果があるのかについてですが、脳の処理能力のキャパシティを上げるトレーニングになると言われています。FPS系のプロゲーマーの間でも実際に取り入れているプレイヤーが存在するとお聞きしたことがあります。
⑤まとめ
以上①～④の項目が今回皆様にご紹介させていただきたかった内容でございました。
今回お話しした内容は③が初心者～中級者以上の実力の方向けのお話、④は中級者以上の方向けのお話としてご紹介させていただいています。
私も中級者の身ですので実力はまだまだですが、③と④のトレーニングはほぼ毎日行なって少しづつ実力を上げていけるようにこれからも努力し続けます。
今回の記事は短めではございましたが、最後までご覧いただきありがとうございました。
これからもよろしくお願いします。
更新日時：2026/08/07 10:23
（作成日時：2026/08/06 15:17）
（作成日時：2026/08/06 15:17）
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